Il ginkgo biloba è una pianta antica conosciuta per i suoi numerosi benefici per la salute.
Originaria della Cina, è stata utilizzata nella medicina tradizionale per secoli per migliorare la memoria, la concentrazione e la circolazione sanguigna.
In questo articolo esploreremo i molteplici benefici del ginkgo biloba e come può essere utilizzato per migliorare la salute generale.
Caratteristiche del ginkgo biloba
Il ginkgo biloba viene spesso utilizzato per contrastare i disturbi della memoria e le condizioni legate alla diminuzione del flusso sanguigno al cervello, soprattutto durante la terza età. Queste condizioni includono mal di testa, vertigini, acufeni, difficoltà di concentrazione e problemi dell’umore.
Inoltre, viene impiegato per problemi legati ai disturbi circolatori come la claudicatio (dolori alle gambe durante la camminata) e la sindrome di Raynaud.
L’estratto di foglie di ginkgo sembra avere effetti positivi sulla circolazione sanguigna e viene utilizzato per problemi cognitivi legati alla malattia di Lyme, alla depressione, alle disfunzioni sessuali, al glaucoma, alla retinopatia diabetica e alla degenerazione maculare senile. Inoltre, può essere utile per i problemi di memoria tipici dell’Alzheimer.
Le prove scientifiche attuali suggeriscono che l’estratto di ginkgo potrebbe essere efficace nel trattare l’ansia, migliorare le prestazioni cognitive, la demenza, i problemi visivi legati al diabete, il glaucoma, i dolori alle gambe durante la camminata causati da problemi circolatori, la sindrome premestruale, la schizofrenia, la discinesia, le vertigini e i capogiri.
L’estratto di semi, meno studiato, potrebbe contenere sostanze utili nell’uccidere batteri e funghi patogeni. Per quanto riguarda gli altri utilizzi proposti, le prove dell’efficacia sono insufficienti per trarre conclusioni plausibili.
Modalità di utilizzo e effetti collaterali
Il ginkgo biloba viene assunto per via orale tramite estratto di foglie o, meno frequentemente, estratto di semi. Il dosaggio e la durata della somministrazione dipendono dal problema da trattare e possono variare da persona a persona.
Effetti collaterali
Il gingko biloba, se assunto seguendo le dosi raccomandate, è solitamente considerato sicuro e può causare solo lievi effetti collaterali come:
- Disturbi di stomaco.
- Mal di testa.
- Capogiri.
- Costipazione.
- Battito cardiaco accelerato.
- Reazioni allergiche cutanee.
Nell’infanzia, l’uso del gingko biloba è considerato sicuro solo per brevi periodi di tempo, mentre nelle donne adulte potrebbe interferire con la capacità di concepire.
È importante fare attenzione all’estratto di semi, poiché contiene una tossina che può causare effetti collaterali più gravi come convulsioni e perdita di coscienza.
Avvertenze e controindicazioni
Il gingko biloba va assunto solo sotto forma di estratto, poiché le parti intere della pianta possono contenere livelli pericolosi di sostanze tossiche che possono causare gravi reazioni allergiche.
Prima di assumere il gingko biloba, è importante informare il medico di:
- Eventuali allergie, comprese quelle ai farmaci.
- Tutti i medicinali, integratori e prodotti a base di erbe assunti, inclusi efavirenz, talinololo, alprazolam, busipirone, fluoxetina e altri antidepressivi, ibuprofene, substrati del citocromo P450, antidiabetici, anticonvulsivanti, warfarin e anticoagulanti, trazodone, idroclorotiazide, nifedipina, omeprazolo, butanediolo, foglie di cedro, acido folico, gamma-idrossibutirrato, EDTA, gamma-butirrolattone, glutammina, uperzina A, idrazina solfato, L-carnitina, melatonina, rosmarino, salvia, assenzio, issopo, angelica, chiodo di garofano, aglio, zenzero, ginseng ed erba di San Giovanni.
- Eventuali problemi di salute come diabete, convulsioni o disturbi della coagulazione.
- In caso di gravidanza o allattamento: in questi casi l’assunzione è sconsigliata.
Inoltre è importante informare chirurghi e dentisti sull’assunzione di ginkgo biloba, in quanto può interferire con la coagulazione e causare gravi emorragie. Per questo motivo, l’assunzione dovrebbe essere interrotta almeno due settimane prima di un intervento programmato.
Conclusioni
I benefici del ginkgo biloba sono numerosi e variegati, spaziando dalla salute cerebrale alla circolazione sanguigna, dalla visione alla salute della pelle. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di iniziare qualsiasi integratore a base di ginkgo biloba, specialmente se si stanno assumendo farmaci o si soffre di condizioni mediche preesistenti. Con la giusta precauzione, il ginkgo biloba può essere un prezioso alleato per migliorare la salute e il benessere generale.
