L’ananas, un frutto tropicale ampiamente conosciuto e diffuso, è noto per le sue numerose proprietà. La sua polpa dolce è altamente dissetante ed è ricca di zuccheri semplici a basso contenuto calorico.
In poche parole, è davvero delizioso! Ma cosa accade se decidiamo di bere il succo di ananas alla mattina, a stomaco vuoto, appena svegli?
Proprietà e Benefici acqua di ananas
Composto principalmente da acqua al 90%, l’ananas è un frutto ricco di nutrienti essenziali per il nostro corpo. Oltre ai minerali come il calcio, il fosforo e il potassio, contiene anche l’enzima bromelina e vitamine importanti come la vitamina A e C, che hanno proprietà benefiche per il sistema immunitario e antinfiammatorie.
Assumendo questi nutrienti al mattino a stomaco vuoto, il nostro corpo li assorbe completamente, permettendoci di depurarlo e mantenerlo sano e in forma.
In particolare, il succo di ananas unito all’acqua apporta diversi benefici per le funzioni del nostro organismo.
Antiparassitario per fegato e intestino
L’enzima bromelina, presente nell’ananas, è noto per le sue proprietà antiparassitarie eccezionali. Studi hanno dimostrato che un digiuno di tre giorni a base di ananas può contribuire a liberare l’organismo da infestazioni parassitarie.
Antinfiammatorio
Senza dubbio, la bromelina svolge una funzione antinfiammatoria molto importante. L’infiammazione può avere effetti negativi sugli organi e sui tessuti interni del nostro corpo.
Consumare regolarmente succo di ananas diluito in acqua alla mattina può aiutare il nostro corpo a disintossicarsi e a giovare dei benefici nella riduzione del dolore e delle infiammazioni. Inoltre, può essere utile nel trattamento degli infortuni sportivi e nelle forme più lievi di artrite.
Benefica per la vista
L’assunzione mattutina dell’acqua di ananas può essere considerata un ottimo supporto per la salute dei nostri occhi. Questo è dovuto al fatto che l’ananas contiene beta-carotene e vitamina A, che se assunti regolarmente, aiutano a ridurre il rischio di degenerazione maculare legata all’età, una delle principali cause di perdita della vista durante il processo di invecchiamento.
Aiuta denti e gengive
La bromelina si rivela nuovamente un nutriente prezioso per il nostro organismo. Una ricerca odontoiatrica ha dimostrato che la bromelina agisce come smacchiatore sullo smalto, aiuta a rimuovere la placca e rafforza le gengive, contribuendo a mantenere denti più bianchi e sani.
Aiuta a perdere peso
Una delle caratteristiche più conosciute dell’ananas in tutto il mondo è la sua efficacia quando viene consumato a stomaco vuoto. L’ananas è ricco di fibre, che aumentano la sensazione di sazietà e riducono il desiderio di consumare cibi calorici e zuccherati.
Inoltre, l’ananas contiene tiamina, che accelera i processi metabolici.
Previene i crampi
L’ananas contiene elevate quantità di potassio, che aiuta a mantenere l’equilibrio degli elettroliti nel sangue. Questo previene eventuali scompensi che potrebbero influire sulla pressione sanguigna, sull’assorbimento delle sostanze nutritive e sull’acidità del sangue. Grazie a queste proprietà, l’ananas è in grado di prevenire i crampi che possono essere causati da uno squilibrio degli elettroliti.
Normalizza la funzione della tiroide e rimuove metalli e sostanze tossiche
L’ananas ha la capacità di alleviare i sintomi della tiroidite e proteggere da disordini autoimmuni grazie alla presenza di iodio e bromelina.
Inoltre, i numerosi enzimi e antiossidanti contenuti nell’ananas aiutano l’organismo a disintossicarsi da tossine, metalli pesanti e altre sostanze nocive.
Come preparare l’acqua di ananas
Per preparare l’acqua di ananas, è sufficiente seguire un procedimento molto semplice. Avrai bisogno di un litro di acqua e mezzo ananas sbucciato e tagliato a pezzetti.
Mescola i pezzetti di ananas con l’acqua in una brocca e lasciali riposare per tutta la notte.
Puoi bere la soluzione a partire dal giorno successivo e, se preferisci, dividerla in varie porzioni da consumare durante la giornata. È importante non aggiungere zucchero e berla a stomaco vuoto, in questo modo manterrà intatte le sue proprietà e offrirà incredibili benefici al corpo.