Il biancospino è una pianta conosciuta per i suoi numerosi benefici per la salute.
Conosciuto anche come Crataegus, il biancospino è utilizzato da secoli in diverse tradizioni medicinali per il suo potenziale di promuovere la salute del cuore, migliorare la circolazione sanguigna e supportare il sistema nervoso.
In questo articolo esploreremo i molteplici benefici del biancospino e come può essere utilizzato per migliorare il benessere generale.
Biancospino: cos’è e a cosa serve
Il biancospino è un arbusto o un piccolo albero spinoso, con corteccia grigio chiara nei giovani esemplari e bruna nelle piante adulte. Le foglie sono di un verde brillante e presentano 3-5 lobi più o meno marcati. I fiori, riuniti in corimbi, compaiono in primavera e hanno cinque petali bianchi o rosati, molto profumati. Il frutto è una piccola drupa rossa con polpa farinosa e insipida.
A cosa serve
Il biancospino è utilizzato come rimedio naturale principalmente per trattare i disturbi del sistema cardiovascolare come:
- Aritmie.
- Ipertensione arteriosa.
- Situazioni di disturbi digestivi che provocano dolore addominale.
- Può contribuire a lenire i dolori mestruali.
- Per favorire il sonno.
- Per i disturbi dell’umore, soprattutto in caso di ansia.
Proprietà e benefici del biancospino
Il biancospino è una pianta perenne appartenente alla famiglia delle Rosaceae, le cui foglie, fiori e bacche vengono utilizzati in erboristeria e fitoterapia per le loro proprietà benefiche sull’apparato cardiovascolare, ma anche per i disturbi dell’umore e digestivi. Alcune delle sue proprietà:
- Ipotensiva.
- Cardiotonica.
- Vasodilatatrice.
- Antispasmodica.
- Sedativa.
Le sue proprietà sono dovute alla presenza di flavonoidi, acidi triterpenici, acidi fenolcarbossilici e olio essenziale.
Benefici
Il biancospino ha la capacità di dilatare i vasi sanguigni, in particolare quelli coronarici, riducendo la resistenza dei vasi. Ciò porta a una diminuzione della pressione arteriosa e a un miglioramento dell’insufficienza cardiaca. È utile nei casi di ipertensione lieve o moderata, soprattutto se di origine nervosa.
I benefici del biancospino sulla pressione e sul sistema cardiocircolatorio possono essere apprezzati dopo alcune settimane di utilizzo. Questa pianta ha un’azione miorilassante e cardiotonica, in grado di rallentare le contrazioni del cuore aumentandone contemporaneamente la forza. Il biancospino aiuta a ridurre aritmie e tachicardia.
L’azione sedativa e rilassante giustifica l’uso del biancospino per l’ansia, aiutando a controllare la componente emotiva che può influenzare la pressione. Ottimi benefici sull’uso del biancospino in caso di insonnia e in caso di dolori mestruali e spasmi addominali. Gli effetti del biancospino sull’umore, sui disturbi del sonno e sul dolore sono immediati.
Controindicazioni
Evitare l’uso del biancospino in caso di allergia alle Rosaceae, pressione bassa e assunzione di farmaci per l’ipertensione. Prima di utilizzare questo rimedio, è consigliabile consultare il medico.
Effetti collaterali
Il biancospino ha pochi effetti collaterali. In alcune situazioni può causare:
- Cefalea.
- Sensazione di vertigini.
- Improvvisi sbalzi di temperatura.
- Problemi gastrointestinali.
- Sanguinamento dal naso.
Modalità d’uso del biancospino
Il biancospino può essere utilizzato in varie forme, come infuso, tintura madre, estratto fluido o gemmoderivato.
- Per preparare la tisana al biancospino, si possono utilizzare 1-1,5 grammi di foglie e fiori essiccati o fino a 1 grammo di frutti essiccati. Dopo aver versato la miscela in una tazza di acqua bollente, si lascia in infusione per 15 minuti, quindi si filtra e si consuma. Si consiglia di assumere fino a tre tazze al giorno.
- La tintura madre di biancospino va assunta in dosi di 30 gocce in poca acqua tre volte al giorno, lontano dai pasti e alla sera prima di coricarsi.
- Il gemmoderivato si assume invece in dosi di 30-50 gocce in acqua una o due volte al giorno.
- L’estratto fluido si somministra in dosi di circa un grammo al giorno, corrispondenti a circa 50 gocce di biancospino.
Conclusioni
Il biancospino è una pianta dalle molteplici proprietà benefiche per la salute, in particolare per il cuore e il sistema circolatorio. Grazie alle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, il biancospino può essere un valido alleato nella prevenzione di malattie cardiovascolari e nel migliorare la circolazione sanguigna. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi integratore a base di biancospino, soprattutto se si stanno assumendo farmaci o si soffre di patologie preesistenti.