Melatonina: proprietà e benefici
Ti capita di rigirarti nel letto, fissando il soffitto, mentre le ore passano inesorabili? Il sonno è un elemento fondamentale …
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Tosse notturna: cause e rimedi
La tosse notturna può essere estremamente fastidiosa e disturbare il sonno, causando stanchezza e irritabilità durante il giorno.
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Il sonno è un elemento importante per mantenere un buon stato di salute e benessere. Tuttavia, non solo la quantità …
Come ridurre le occhiaie
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Posizione per dormire con il mal di testa
Il mal di testa è una condizione comune che può influenzare significativamente la qualità del sonno e, di conseguenza, il …
Insonnia: quando preoccuparsi
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Valeriana: proprietà e benefici
La valeriana è una pianta dalle molteplici proprietà benefiche per la salute, utilizzata da secoli in diverse culture per trattare …
Differenza tra cuscino in lattice e memory
Quando si tratta di scegliere il cuscino perfetto per un sonno riposante e confortevole, spesso ci si trova di fronte …