Benessere in 5 minuti: routine rapide per corpo e mente
In un mondo sempre più frenetico, trovare tempo per sé stessi sembra un lusso. Ma il benessere non richiede ore …
Tag: ansia
Problemi di concentrazione: rimedi
La concentrazione è una delle abilità cognitive più importanti che abbiamo. Tuttavia, molte persone sperimentano problemi di concentrazione che possono …
Benefici meditazione
La meditazione è una pratica che ha attraversato millenni e culture diverse, affermandosi come una tecnica efficace per migliorare la …
Tappetino chiodato: proprietà e benefici
Il tappetino chiodato è un accessorio sempre più popolare tra coloro che praticano discipline come lo yoga, la meditazione e …
Valeriana: proprietà e benefici
La valeriana è una pianta dalle molteplici proprietà benefiche per la salute, utilizzata da secoli in diverse culture per trattare …
Attacchi d’ansia: cosa fare
Gli attacchi d’ansia sono esperienze molto frequenti, ma possono essere estremamente spaventose e debilitanti per chi li vive.
Tosse nervosa: rimedi naturali
La tosse nervosa può essere un fastidioso problema che influisce sulla qualità della vita di chi ne soffre.
Ansia autunnale: cos’è
Se ti senti affaticato e demotivato, potrebbe essere causato dall’ansia autunnale, ovvero un incremento annuale dell’ansia e della tristezza che …
Scopri i benefici dell’acqua fredda sul viso: un rimedio antistress efficace
Se ti senti stressato, ansioso o comunque agitato e hai bisogno di un rimedio rapido, prenditi un momento per sciacquare …
Oli essenziali rilassanti
Stress, tensione e ansia possono avere un impatto negativo sulla salute e sul benessere. Gli oli essenziali rilassanti sono una …